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    小天王賈斯汀·比伯,讓少女尖叫的肌肉男

    發表時間:2016/3/15 20:26:39來源:健身指南

      賈斯汀·比伯,大家應該不陌生,喜歡聽英文歌的朋友基本上肯定聽過這個小王子的歌曲,不過小王子除了唱歌好,還練了一身小肌肉

      賈斯汀·比伯(Justin Bieber),1994年3月1日出生于加拿大斯特拉特福,加拿大歌手。2008年,賈斯汀·比伯被其經紀人斯科特在YouTuBe發現,隨后被亞瑟小子培養進入歌壇。2009年發行第一張個人專輯《My World》。2010年,賈斯汀·比伯獲得美國AMA音樂獎年度藝人。2011年,賈斯汀·比伯和賽琳娜·戈麥斯相戀。2013年,比伯發行現場專輯《Believe Acoustic》,并憑借專輯《Believe》獲得了第40屆AMA全美音樂獎最佳藝人獎。

      看看賈斯汀·比伯的身材如何,這種身材還是比較好鍛煉的,只要你的有足夠的毅力去鍛煉,通過徒手就可以練就,具體可以通過卷腹、舉腿、俯臥撐引體向上進行鍛煉,當然卷腹、舉腿、俯臥撐、引體向上都有好多種,比如卷腹涵蓋交替觸足卷腹、交臂卷腹、并掌穿梭、臂觸式卷腹等等;舉腿包括仰臥舉腿懸垂舉腿等;俯臥撐包括跪式、普通,這兩種又可以分為抬高、普通等,還可以通過改變雙手間距,變為窄距、寬距、普通距俯臥撐等等;引體向上自然可分為正握、反握,同時窄距、寬距、普通距等等。

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